新宝GG难过的孩子会吃得过多吗? 难过的孩子会
发布时间:2020-01-10 11:36

“情感饮食”是我们许多人熟悉的术语,有些人会经历这种现象

一项新的研究调查了快乐和悲伤情绪对儿童饮食选择的影响

当我们情绪低落时,我们可能更容易做出糟糕的食物决定,而不是黄瓜

针对成年人的这种行为模式的研究已经证实了这一点:负面的情绪状态,例如悲伤,愤怒或无聊,会增加人们吞咽汉堡而不是蓝莓碗的可能性

早期的研究还表明,成年人经常进行消极情绪饮食的成年人更容易出现消极身体问题,例如肥胖和包括抑郁在内的不良心理结果

当然,没有人需要提醒人们,抑郁和肥胖在当今美国都是巨大的问题

正是由于这个原因,比以往任何时候都更迫切地需要深入了解所涉及的因素

儿童情感饮食

一些研究表明,青少年和儿童也可能从事情感饮食

而且,由于儿童肥胖症的发病率一直以来居高不下,因此至关重要的是,我们应尽可能多地发现孩子如何决定饮食的方式

 

现有的有关儿童情绪饮食习惯的许多工作都依赖于询问父母或孩子所吃的东西,但这并不完全可靠

最近发表在《食欲》杂志上的一项研究对儿童的情感饮食进行了全新的研究

为了更准确地了解情况,科学家们直接测量了孩子食用的食物量,而不是依靠自我报告

他们还询问积极的情绪是否可能引发类似的暴饮暴食反应

该团队由得克萨斯大学达拉斯分校的shayla c. holub博新gg创造奇迹网址士和安阿伯密歇根大学的cin cin tan博士领导

总共,科学家招募了91名年龄在4.5至9岁之间的儿童

首先,使用可信赖的工具:迪士尼的《狮子王》来改变孩子们的情绪

他们挑选了一个悲伤的剪辑,一个中性的剪辑和一个快乐的剪辑,所有的孩子都只观看了其中一个场景

一旦他们查看了分配给他们的剪辑,就会向情绪激动的孩子们提供两种小吃供您选择:巧克力糖果或金鱼饼干

正如预期的那样,“悲伤”组的孩子比“快乐”组的孩子吃更多的巧克力,但快乐的孩子仍然比中立组的孩子吃更多的巧克力

相反,中性人群大量食用金鱼饼干,其次是快乐人群,然后是悲伤人群

“这表明孩子们吃饭是为了回应快乐和悲伤的情绪,而更多的是为了悲伤

shayla b博士

当他们深入研究数据时,研究人员发现儿童的体重指数(bmi)对效果没有影响

另外,男孩和女孩的反应也相似

科学家们还指出,在中立和快乐组中,悲伤组的年龄较大的孩子比在年幼组中吃的巧克力更多

从自我调节切换

这些发现可能会产生重要的影响

肥胖在整个西方世界都是一个巨大的问题,因此了解我们如何以及为何暴饮暴食非常重要

诸如此类的研究有助于我们了解何时无益的饮食选择开始出现

holub博士说:“非常小的孩子真的很擅长调节食物摄入量

” “新gg创造奇迹如果您改变婴儿配方奶粉的能量密度,孩子会相应地调整其食物摄入量

她继续说:“如果给学龄前儿童吃零食,他们会调整膳食摄入以做出适当反应,以使他们不会太饿或太饱

他们知道自己的身体暗示

在我们的童年时期的某个时候,这种令人印象深刻的自我调节让位给社交队列

holub博士解释说:“如果盘子上的那部分是我应该吃的,那我将强迫自己吃它

她补充说:“限制性饮食的做法似乎也有问题-告诉孩子他们没有东西使它成为人们的首选食物,当他们获得食物时,立即吃了更多

这是孩子们的另一种方式

学习停止听他们的内在暗示

holub博士认为,父母的行为方式会对孩子未来的食物选择产生重大影响

“ 2015年,我们发表了第一批研究报告,发现这不仅是为了模仿孩子的行为(例如,看到父母在悲伤时转向食物),而且有时可能是因为父母以调节情绪的方式喂养孩子

“你的孩子难过吗?这是一块糖果

你很无聊吗?这是吃的东西

尽管可以在以后的生活中改变行为,但一旦习惯形成并得到巩固,就很难了

3-5岁对于儿童至关重要;这是他们的内部监管让位给社会触发因素的时候

理解如何确保这些行为不会根深蒂固,可能对整个人口有重大好处

让我们的孩子从小就走上正确的道路,这意味着他们在以后的生活中不会因选择食物而费力

新gg创造奇迹网址综合报道

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