新宝GG糖过多可能会损害男性的心理健康
发布时间:2020-01-10 11:35

高糖消耗的下降不仅限于牙齿健康状况不佳和体重增加

一项新研究发现,过多吃糖也可能增加男性长期患有精神疾病的风险

研究人员发现,与每天摄入糖分较少的男性相比,每天从甜味食品和饮料中摄入糖分超过67克的男性更有可能在5年后出现焦虑,抑郁和其他常见的精神障碍

首席研究作者,英国伦敦大学流行病学与公共卫生研究所的anikaknüppel及其同事最近在《科学报告》杂志上报告了他们的发现

《美国人饮食指南》建议添加的糖(即在制造过程中添加到食品和饮料中或我们自己添加的糖)占成人和儿童每日总卡路里的比例不超过10%

然而,根据疾病控制与预防中心(cdc)的数据,2005年至2010年之间,年龄在20岁及以上的成年人每天摄入的总卡路里约占糖分的13%,其中大部分糖分来自含糖饮料,蛋糕和饼干,糖果和冰淇淋

摄入过多的糖会增加许多健康问题的风险,包括肥胖,2型糖尿病,心脏病和蛀牙

前的研究还表明,高糖摄入与抑郁风险增加之间可能存在联系,尽管克努佩尔和研究小组新宝GG指出,研究人员已经表明,这种联系可能归因于“反向因果关系”

“在这种情况下,反向因果关系是指情绪障碍可能导致糖摄入量增加,因此饮食心理健康协会全部或部分原因是精神健康状况差而不是糖摄入量高

”作者解释

对于这项最新研究,研究小组着手更好地了解糖的摄入是否会影响心理健康疾病的发展

高糖摄入量和心理健康

knüppel及其同事分析了白厅研究ii的数据,包括10,308名参与者(其中66.9%为男性),他们在研究的第一阶段年龄在35至55岁之间

在22年的随访中,参与者在四个时间点完成了食物频率问卷调查

研究人员利用从这些问卷信息,从15吨甜味的食品和饮料,包括汽水,糕点,茶及计算参与者的日常糖分摄入量的咖啡

受试者在随访期间的多个时间点还完成了一般健康调查表和访谈,该团队用来确定参与者发展为常见精神健康障碍(例如焦虑和抑郁)的程度

与每日糖摄入量最低(每天39.5克以下)的男性相比,每天糖摄入量最高(每天超过67克)的男性在5年后患上常见精神新gg创造奇迹障碍的可能性增加了23%

在考虑了许多可能的混杂因素(包括社会人口统计学因素,其他饮食因素以及其他健康问题的存在)后,这一发现仍然存在

没有观察到女性心理健康障碍与糖摄入之间存在联系

反向因果关系不能解释发现

此外,研究人员发现,每天摄入糖量较高的患有情绪障碍的男女,与摄入糖分较低的人相比,在5年后更容易出现抑郁

但是,一旦考虑了社会人口统计学以及其他饮食和健康因素,这种联系就消失了

有趣的是,研究小组还发现,患有精神疾病的男女的糖摄入量不高于没有精神疾病的男女的糖摄入量

这挫败了理论,即高糖摄入与更高的精神健康疾病风险之间的联系归结为反向因果关系

根据他们的发现,克努佩尔和他的团队认为,我们应该远离食用含糖食品,以增强情绪,因为这样做弊大于利

“已经发现,甜食会在短期内引起积极的感觉

情绪低落的人可能会吃含糖食物,以减轻负面情绪

我们的研究表明,高糖食物的摄入更可能对健康产生相反的影响

长期的心理健康

” 新gg创造奇迹综合报道

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