新宝GG这位高中老师如何使用瑜伽帮助她的学生(
发布时间:2020-02-01 14:02
这位高中老师如何使用瑜伽帮助她的学生(和她自己)从创伤中康复

whang一直在寻找对身体,精神和精神都具有启发性的东西,因此她加入了jared mccann在纽约市进行的教师培训

很快,她就将自己在社区工作的热情与追求瑜伽联系起来了:“我得到了本月的老师,[篮球队]送给我一张票,可以观看他们与阿迪达斯的比赛……阿迪达斯即将开幕他们的总部在这里…我去了,而在那里,我想,“哦,他们应该做瑜伽

” 所以我只是告诉教练,“嘿,我想和孩子们做瑜伽

” 他们就像是的,所以开始了

与篮球男孩一起工作给whang的课堂带来了截然不同的意图

她说:“我开始教他们赛前伸展运动,包括许多主动伸展运动,以打开关节

” “我也保持平衡,以便他们可以练习用呼吸来控制自己的身体

我迫不及待地想看看他们的练习如何影响了他们的比赛,以及教练们正在做的所有出色的工作

在公立学校系统中工作可能真的很累

有时预算问题会延误薪水

这需要一定程度的同理心,这会使老师在与受过创伤的孩子一起工作时感到沮丧,尤其是在像康普顿这样的城市里

新gg创造奇迹 在康普顿(compton),犯罪率是全国最高的犯罪率之一,该市拥有由国家批准的针对有色人种的暴力行为的历史

去年,whang的职业压力导致了bell's palsy(贝尔麻痹),这种疾病使她脸上右侧的肌肉瘫痪了

她知道自己必须做出一些重大改变:“我坚持睡前

我真的不出去 我确实经常与抑郁症作斗争

我每个月至少有一次海浪,当我感觉到海浪来临时,即使天气很冷,我也很想出去

我会骑自行车,然后从头上走出来

whang列出了一份简单的清单,其中列出了五份不可转让商品,以保持自我照顾,这样她就可以首先为自己服务,并继续为社区服务

其中包括保持房间整洁,骑自行车,阅读,写作以及与家人共度时光

瑜伽远远超出了个人,并存在以提升集体

正如whang所说:“瑜伽不仅仅是您在垫子上的练习

这是关于专注于您的生活并加深您对礼物和目标的投入

新gg创造奇迹网址 “作为社交媒体时代的千禧一代,我们都对他人的所作所为过饱和

对我们来说,接下来要做的事情会变得异常兴奋,这是很自然的事情,因此,我觉得生活中的那些不可谈判的人真正奠定了我们个人空间的基调并奠定了我们的基础

” whang说

“我尝试坚持这些做法,并记住,'好吧,现在就考虑一下写作

只需考虑骑自行车,因为这是不可协商的

只要我和他们在一起时,现在就想想我的家人……人,自我保健真的很难

接下来,whang将为女子篮球队和百年中学的其他学生带来瑜伽

她目前正在与学校社区合作,创建一个以青年为中心的瑜伽计划

她说:“有很多方法可以使用这种做法

” “我只是想听听学校社区的意见,看看我可以提供什么方式

你好嘻嘻

新gg创造奇迹网址综合报道

下一篇:没有了
购买咨询电话
4008-973535
sitemap sitemap